AERO FUN

Danse

Dans ce cours, vous allez danser, développer votre mémoire et votre coordination tout en gardant un rythme cardiaque élevé pour stimuler votre système cardio-vasculaire. L'idée de ce cours est de rendre cette discipline (voisine du step) accessible à toutes et tous. Quand le rythme rencontre le cardio, ce cours de danse aérobique vous invite à donner tout ce que vous avez pour vous défouler sur une chorégraphie endiablée . Cette pratique est un moyen trés agréable de vous defouler et de vous libérer du stress du quotidien et vous mettra, à coup sûr, de bonne humeur pour le reste de votre journée.

Durée d'un cours
45'
Intensité
Calories brûlées
600 Kcal
Accessibilité
Initié
Objectif principal
Perdre du poids
Bénéfices
  • Travailler la coordination
  • Brûler des calories
  • Améliorer votre endurance
  • Affiner la silhouette