ATHLETIC FUSION

Cardio

Ce cours est un mélange de functionnal training, Calisthenics et Animal Workout. La richesse des mouvements du corps libre, débarrassé de la vision réductrice des entraînements classiques, projette l'Athletic Fusion dans une autre dimension. Le métabolisme s'active, stimulé par le travail d'expression artistique, la coordination et la recherche de fluidité. En alternant le travail au sol et les impulsions, challengé par une approche multi-directionnelle, le corps devient plus puissant, plus souple et plus endurant. Le travail de mobilité et d'agilité est au cœur de l'ADN d'Athletic Fusion. Explosivité, force utile et souplesse, cet entrainement global devient votre préparation physique ultime.

Durée d'un cours
45'
Intensité
Calories brûlées
600 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Me sculpter
Bénéfices
  • Sculpter sa silhouette
  • Améliorer sa coordination
  • Développer sa mobilité et son équilibre
  • Améliorer sa tonicité et son agilité