BODY ATTACK

Mettez-y du cœur, les muscles suivront
Cardio

Fentes, squats, jumping jacks : plongez au cœur du Body Attack ! La dynamique de groupe vous donnera une énergie incroyable pour réaliser un entraînement de haute intensité. On y retrouve des mouvements athlétiques comme la course, les flexions ou les sauts, qui sont combinés à des exercices de renforcement comme les pompes. Chorégraphies et musiques donneront du rythme à vos fractionnés, pour une endurance décuplée..

Durée d'un cours
35'
Intensité
Calories brûlées
750 Kcal
Accessibilité
Confirmé
Objectif principal
Perdre du poids
Bénéfices
  • Dessiner les abdos
  • Muscler les jambes et les bras
  • Développer l'endurance Apporter du tonus
  • Améliorer la coordination