BODY COMBAT

Pour être agile jusqu’au bout des poings
Cardio

S’inspirant de différents arts martiaux (karaté, boxe, taekwondo, tai chi, muay thai), le Body Combat vous fait vivre un grand moment cardio. Cet entraînement de fitness sans adversaire vous permet de vous défouler et de brûler un maximum de calories en exécutant des mouvements simples (coups de poing, coups de pied, katas, …). Des mouvements qui tonifient vos épaules, votre dos, vos bras et vos jambes, sans oublier de renforcer votre ceinture abdominale avec une efficacité redoutable.

Durée d'un cours
35'
Intensité
Calories brûlées
750 Kcal
Accessibilité
Confirmé
Objectif principal
Perdre du poids
Bénéfices
  • Améliorer votre condition physique
  • Développer la force et le tonus
  • Brûler des calories Améliorer sa coordination