BODY ENHANCE

Bien-être

Le concept de Body Enhance a été déposé par Magoma Likale. C'est un cours pour travailler son corps en douceur et en profondeur, afin de cibler les muscles stabilisateurs, avec des exercices de proprioception et d'autres exercices atypiques de gainage. Vous ferez également des circuits training chronométrés sous forme de Tabata pour raffermir votre corps en ciblant des zones précises. Cardio et renforcement seront au rendez-vous pour ce cours de renforcement des muscles profonds et stabilisateurs inspiré de techniques de yoga et de Pilates. Le Body Enhance est accessible à toutes et à tous quelque soit votre niveau.

Durée d'un cours
30'
Intensité
Calories brûlées
500 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Me sculpter
Bénéfices
  • Brûler des calories
  • Sculpter sa silhouette
  • Travailler sur ses muscles stabilisateurs
  • Développer son équilibre