BODY PUMP

Répéter pour mieux sculpter
Renforcement musculaire

Installez votre barre, votre step et vos poids libres de différentes charges en fonction de votre niveau : vous y êtes. Bienvenue au  Body Pump ! Ce Group training LesMills tonifie et renforce le corps tout entier en permettant à vos muscles de se sculpter sans prendre de volume. Les mouvements sont simples et le nombre de répétitions est élevé : le secret des muscles fins et athlétiques. Musique et bonne humeur vous permettront de vous donner à fond !

Durée d'un cours
35'
Intensité
Calories brûlées
500 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Me sculpter
Bénéfices
  • Se muscler Améliorer votre condition physique
  • Développer la force et le tonus