BODY SCULPT

Affûtez votre silhouette
Renforcement musculaire

Fruit de la rencontre entre le step et le Body Pump, le Body Sculpt vous aide à redessiner votre silhouette. Elastiques, haltères et bâtons sont les accessoires-clés pour parvenir à cet objectif, dans le cadre d’un Group training complet et accessible à tous. Après un court échauffement, vous alternez toutes les 5 minutes entre exercices cardio et renforcement musculaire, avant de travailler les abdos et de vous étirer. Vous dépenser en vous faisant plaisir : qui dit mieux ?

Durée d'un cours
35'
Intensité
Calories brûlées
500 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Me sculpter
Bénéfices
  • Affiner votre silhouette
  • Dessiner et gainer vos abdominaux
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