BODY TRAINING FORCE

Renforcement musculaire

Cours de renforcement musculaire. L’objectif est d’affiner et tonifier tous les muscles du corps avec des séries longues. Le cours se pratique avec une barre et des poids libre sur des musiques tendance pour un maximum de motivation. Cours placé sous le signe de la bonne humeur où chaque adhérent est libre d’aller à son rythme.

Durée d'un cours
45'
Intensité
Calories brûlées
500 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Me sculpter
Bénéfices
  • Se muscler
  • Améliorer votre condition physique
  • Développer la force et le tonus