BOX'HIIT

Cardio

Accessible à tous les niveaux, ce cours de boxe se déroule essentiellement sans matériel particulier et simplement au poids de corps. Le Box'Fit est un cours très complet qui permet à la fois de gagner en endurance grâce à un travail cardio, mais aussi de tonifier l'ensemble de son corps en se concentrant sur de nombreux muscles. Ce cours est multifonctions : votre corps se stimule, votre endurance s'améliore et votre mental se défoule. Le développement de capacités importantes, le tout dans la joie et la bonne humeur !

Durée d'un cours
45'
Intensité
Calories brûlées
750 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Optimiser ma préparation physique
Bénéfices
  • Brûler des calories
  • Travailler sa motricité
  • Améliorer sa coordination
  • Développer son cardio
  • Évacuer le stress
  • Tonifier le corps
  • Développer ses réflexes
  • Travailler son agilité