C'est un cours de renforcement musculaire ciblant les muscles stabilisateurs : sangle abdominale, obliques, fessiers, dorsaux, adducteurs, abducteurs… En ciblant les muscles profonds, cet entrainement permet de se forger un corps plus solide, plus agile et plus stable. Ce renforcement du CORE en profondeur a pour objectif de faciliter la mobilité dans les mouvements du quotidien et de limiter le risque de blessures. Le cours Into The Deep est accessible à toutes et à tous, des options seront proposées pour que chacun adapte son effort selon son niveau et ses objectifs. Un travail full body pour renforcer ses fondations.