FLOW & STRETCH

Bien-être

Apprenez à mieux connaître votre corps dans ce cours qui mêlera vos postures préférez de Yoga, vos exercices favoris de Pilates et vos meilleurs étirements dans un « flow » fluide et divertissant. Laissez-vous porter et observez vos progrès séance après séance. Qu’importe votre niveau, ce cours vous aidera à vous détendre grâce à la richesse de ces mouvements et à mieux reconnecter avec votre corps.

Durée d'un cours
30'
Intensité
Calories brûlées
200 Kcal
Accessibilité
Initié
Objectif principal
Me ressourcer
Bénéfices
  • Assouplir les muscles
  • Améliorer sa posture
  • Evacuer le stress.