FULLBODY TRAINING

Renforcement musculaire

Dans ce cours, l'objectif est que vous sortiez avec la sensation d'avoir bien travaillé et d'avoir passé un bon moment. Cet entrainement full body complet est inspiré d'un circuit training classique avec un travail de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps, associé à une stimulation du système cardio-vasculaire. Il s'inscrit dans la philosophie Good Sport Great Life : nous mettrons l'accent sur la bonne exécution de tous les mouvements, en donnant des options pour tous ! Un cours parfait pour mobiliser tous les muscles du corps, éliminer les toxines et bien sûr, se défouler dans la bonne humeur.

Durée d'un cours
45'
Intensité
Calories brûlées
600 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Me sculpter
Bénéfices
  • Améliorer sa capacité cardio vasculaire
  • Développer sa force et sa tonicité
  • Dessiner sa silhouette