GRIT CARDIO

Défiez les lois du cardio
Cardio

EF-FI-CA-CI-TE. C’est le maître mot du Grit Cardio, une séance de 30 minutes pendant laquelle vous vous donnerez à fond. Cet entraînement très intense ne requiert que le poids du corps, avec des exercices de cardio-training sans impacts mais explosifs, tels que les montées de genoux, les climbers, les burpees... Il est conçu pour faire fondre les graisses et permet de brûler jusqu’à 600 calories, l’équivalent d’un jogging à bonne allure d’environ une heure. Difficile de ne pas céder aux attraits de cet entraînement de choc !

Durée d'un cours
30'
Intensité
Calories brûlées
600 Kcal
Accessibilité
Confirmé
Objectif principal
Perdre du poids
Bénéfices
  • Améliorer votre condition physique
  • Apporter du tonus Développer l'endurance