HIIT TRAINING

Cardio

L'objectif de ce type de cours HIIT (High Intensity Interval Training ou entrainement de haute intensité en intervalle) est de développer votre condition physique générale. Mieux bouger, progresser, stimuler les systèmes cardio, musculaire et nerveux. C'est exactement l'ADN de Good Sport, la qualité du training, et du Great Life, avec des améliorations mesurables dans le quotidien. Avec le HIIT Training vous travaillez tous les muscles du corps pour un défoulement total. Suivez les conseils des coachs qui vous guideront à travers ce cours et vous aideront à atteindre vos objectifs et à vous dépasser.

Durée d'un cours
30'
Intensité
Calories brûlées
700 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Optimiser ma préparation physique
Bénéfices
  • Brûler des calories
  • Se dépasser
  • Développer ses capacités cardio vasculaire