LES RITES TIBETAINS

Bien-être

"Appelé ""Yoga Tibétain"", ""Rites de la régénération"" de Kelder ou ""les 5 tibétains"" les pratiques de ce yoga sont exercées depuis des millénaires dans les monastères bouddhistes de l’Himalaya. Elles ont été transmis au monde occidental par Peter Kelder dans les années 40.
Historiquement, il s’agit de 5 exercices de yoga qui ouvrent et dynamisent l’ensemble du corps en prenant une dimension à la fois physique, mental et énergétique. Revus par Samuel, ce cours présente 7 pratiques inspirées des savoirs tantriques et védiques. Il permet de faire circuler les énergies, d'équilibrer votre organisme et de booster votre vitalité."

Durée d'un cours
45'
Intensité
Calories brûlées
400 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Me ressourcer
Bénéfices
  • Accentuer la souplesse
  • Développer l'équilibre et la concentration
  • Maîtriser sa concentration