MORNING YOGA

Bien-être

Ce cours vous offre une vraie diversité : De l'intensité avec du yoga vinyasa dynamique, du yod’dha yoga où le yoga se mélange aux arts martiaux, ou encore du yog'abs ciblé sur le renforcement. Du yoga plus doux avec du hatha yoga, du yoga sur chaise accessible à tou.te.s, ou encore du Vini Yoga, le yoga thérapeutique.

Durée d'un cours
45'
Intensité
Calories brûlées
450 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Me ressourcer
Bénéfices
  • Accentuer la souplesse
  • Développer l'équilibre et la concentration
  • Maîtriser sa concentration