MOVE BETTER

Renforcement musculaire

Notre corps est fait pour bouger dans l'espace de différentes manières. Pour un corps sain, il est important de travailler sa mobilité, son renforcement musculaire et son système cardiovasculaire. Dans ce cours, vous améliorerez tous ces points. Plus vous pratiquerez ce cours, plus vous vous sentirez à l'aise dans les exercices et verrez votre progression se faire rapidement. Cette progression vous permettra d'être encore plus performant(e) dans vos entraînements, ainsi que dans d'autres cours, et de vous sentir mieux dans votre quotidien. Bien évidemment, ce cours sera accompagné de moments fun et challengeant quelque soit votre niveau.

Durée d'un cours
45'
Intensité
Calories brûlées
600 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Me sculpter