NEO CROSS TRAINING

Soyez généreux et faites travailler tout votre corps
Renforcement musculaire

Si vous cherchez à mettre une pointe de challenge dans vos entraînements, c’est le Group training qu’il vous faut. En cercle avec les autres participants, avec du matériel et sous les encouragements du coach qui vous motive, vous réalisez un enchaînement d’exercices variés dont l’intensité s’accroît progressivement. Sauter, courir, pousser, tirer, lancer : les mouvements fonctionnels reproduisent les mouvements naturels et sollicitent tous vos muscles ! Ludique et énergisant.

Durée d'un cours
35'
Intensité
Calories brûlées
700 Kcal
Accessibilité
Initié
Objectif principal
Optimiser ma préparation physique
Bénéfices
  • Améliorer votre condition physique
  • Développer la force et le tonus
  • Se muscler