NEO HIIT

Ensemble pour le cardio (et les nombreux sauts)
Cardio

Ce Group training s’inscrit dans la veine des entraînements fractionnés de haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training). Il permet de s’affiner et d’optimiser sa condition physique grâce à l’alternance entre exercices intenses et périodes de récupération ou exercices plus modérés. Vous formez un cercle avec les autres participants, et le coach vous transmettra un flot d’énergie. Pas moins de 600 calories brûlées pendant l’entraînement, et 600 autres calories après !

Durée d'un cours
35'
Intensité
Calories brûlées
600 Kcal
Accessibilité
Confirmé
Objectif principal
Perdre du poids
Bénéfices
  • Améliorer votre condition physique
  • Apporter du tonus
  • Développer l'endurance