Ce Group training s’inscrit dans la veine des entraînements fractionnés de haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training). Il permet de s’affiner et d’optimiser sa condition physique grâce à l’alternance entre exercices intenses et périodes de récupération ou exercices plus modérés. Vous formez un cercle avec les autres participants, et le coach vous transmettra un flot d’énergie. Pas moins de 600 calories brûlées pendant l’entraînement, et 600 autres calories après !