PILATES BADASS

Renforcement musculaire

Le Pilates badass est un cours aux mouvements originaux mêlant danse, animal flow, fitness et Pilates.

Les chorégraphies sont inspirées par des artistes tels que Yaman, Ido Portal, Poppin Pete, Niki Car, Ashley Deleon ou Leandro fornito. Les flow évoluent au fil des semaines pour devenir de plus en plus intenses et toujours avec des options pour tous.

Durée d'un cours
45'
Intensité
Calories brûlées
400 Kcal
Accessibilité
Initié
Objectif principal
Entretenir ma forme et ma santé
Bénéfices
  • Améliorer votre posture et votre équilibre
  • Renforcer votre sangle abdominale
  • Diminuer les douleurs