STEP

Une marche après l'autre
Cardio

Initiez-vous à l’art du Step en enchaînant des chorégraphies sur et autour d’une marche à hauteur réglable, sur fond de musique rythmée. Montez, descendez, tournez : de la coordination, vous en aurez besoin à coups sûr ! Et cela s’apprend avec le temps. Vous brûlerez aussi beaucoup de calories, quasiment sans vous en rendre compte tellement vous serez concentré sur vos mouvements ! Débutant ou confirmé, vous pourrez choisir votre Group training en fonction de votre niveau.

Durée d'un cours
35'
Intensité
Calories brûlées
550 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Entretenir ma forme et ma santé
Bénéfices
  • Muscler les cuisses
  • Galber les fesses
  • Augmenter l'endurance
  • Améliorer la coordination
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