STEP LIVE

Danse

Discipline voisine du LIA, le Step va vous faire travailler votre sens du rythme, votre coordination, votre cardio et sans oublier votre mémoire pour vous rappeler des chorégraphies. Avoir un step est un plus, mais vous pouvez également pratiquer sans, astuce : dessiner un rectangle au sol avec du scotch de couleur ! Montez le son, à vos marques, prêt, steppez !

Durée d'un cours
45'
Intensité
Calories brûlées
600 Kcal
Accessibilité
Initié
Objectif principal
Perdre du poids
Bénéfices
  • Travailler la coordination
  • Brûler des calories
  • Améliorer votre endurance
  • Affiner la silhouette
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