Dans « Strong Nation™ » (anciennement Strong By Zumba), on retient surtout « Strong » pour le dépassement de soi. Dans chaque cours, vous brûlerez des calories tout en vous raffermissant. La musique est fondamentale, elle est synchronisée avec chaque mouvement. Porté par l’énergie du coach, vous enchaînez des exercices de renforcement musculaire et de cardio à haute intensité : montées de genoux, burpees, fentes, squats… Tout se fait au poids de corps. Un Group training à la fois fun et intense, accessible à tous.