TONE

Pour la beauté du geste (et son intensité aussi)
Cardio

Accessible à tous et particulièrement idéal pour démarrer une remise en forme, il s’agit d’un entraînement complet au cours duquel vous brûlerez des calories grâce à des exercices ciblés et un travail fonctionnel. Son mélange intense de fentes, squats, et arabesques avec élastiques de résistance vous confère force, souplesse, et équilibre.

Durée d'un cours
35'
Intensité
Calories brûlées
600 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Entretenir ma forme et ma santé
Bénéfices
  • Améliorer votre condition physique
  • Développer la force et le tonus
  • Se muscler