TOTAL LEG ABS

Renforcement musculaire

C'est un cours pendant lequel vous allez renforcer le centre et le bas du corps. Plusieurs options seront proposées pour s'adapter à tous les niveaux. Le cours est inspiré d'un cours de fitness (cuisses, abdos, fessiers). Il sera structuré avec un échauffement pour préparer les muscles, un corps de séance intense et un retour au calme. Le Total Leg Abs va vous perettre de raffermir et affiner tout le bas de votre silhouette en partant de vos abdominaux afin de galber et tonifier efficacement votre silhouette tout en développant votre force musculaire.

Durée d'un cours
30'
Intensité
Calories brûlées
550 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Me sculpter
Bénéfices
  • Affiner sa silhouette
  • Se muscler
  • Développer votre force