VINI YOGA

Bien-être

Séance de Yoga où les méthodes de respiration et les postures s'entrelacent et souvent selon un axe ciblé : détox, relâchement émotionnel ou nerveux, vitalité… Ce cours est un yoga dont l'enchaînement de postures est calé sur la respiration et orienté pour faire atteindre un but aux pratiquants. La relaxation est toujours le but ultime avec souvent un ciblage plus affiné tourné vers les émotions, la libération du stress ou encore l'activation des énergies. Cette séance permet de travailler au développement de la force, de la gestion de la respiration et de la souplesse. Le Vini Yoga est accessible à toutes et à tous, que l'on soit débutant ou yogi averti.

Durée d'un cours
45'
Intensité
Calories brûlées
400 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Me ressourcer
Bénéfices
  • Accentuer la souplesse
  • Développer l'équilibre et la concentration
  • Maîtriser sa concentration