YOGA VINYASA

Bien-être

Entre dynamisme et calme, ce cours permet de gagner en force et en souplesse tout en respirant. Allez un peu plus loin chaque jour tout en respectant votre corps, en laissant frustration et égo de côté. Ressentez les postures du flow plutôt que d'essayer de dépasser vos limites. En apprenant à écouter son corps, on se connecte plus à son mental, pour plus de maîtrise de soi. Ce cours de Yoga flow dynamique permet de gagner en force et en souplesse tout en respirant. Surtout, ressentez l'énergie positive vous envahir, ce sentiment d'intense plénitude qui s'invite à la fin chaque cours.

Durée d'un cours
60'
Intensité
Calories brûlées
400 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Entretenir ma forme et ma santé
Bénéfices
  • Permettre la sculpture et la tonification de la silhouette
  • Renforcer l'équilibre
  • Développe l'endurance et la souplesse