Jean-Claude C., Spécialiste renforcement musculaire

La personne qui vous redonnera confiance en vous !
50€ /séance

Sa bio

Jean-Claude est originaire de Seine-et-Marne et s’il y a une chose qu’il aime passionnément dans sa vie, c’est bien son métier de coach. Personal Trainer depuis peu, il a énormément d’énergie et de savoir à revendre ! Il lui tient à cœur de permettre aux gens d’améliorer leur confiance en eux. Le sport a été son meilleur allié dans cette quête, il est donc essentiel pour lui de transmettre cela et de le partager.

Ses exploits sportifs 

Il a participé à des compétitions d’Athlétisme à l’INSEP, haut lieu du Sport de haut niveau en France.

Sur quels objectifs il peut vous aider

Perdre du poids
Me sculpter
Optimiser ma préparation physique
Me ressourcer
Entretenir ma forme et ma santé

Pour y arriver, il vous fera faire...

Boxe poing (Anglaise)
Cardio-training
Functionnal
HIIT
Musculation

Vous le trouverez dans ces 22 clubs

CCIAL BEAU SEVRAN

Centre Commercial Beau Sevran Route des Petits Ponts
93270SEVRAN

B

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

 

01 84 03 06 01

DEFENSE-GRANDE ARCHE

Passage de l'Arche - Colline Sud
92800PUTEAUX

1

A

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : Fermé

 

01 84 02 05 57

FONTENAY-SOUS-BOIS

83 Avenue de Neuilly
94120FONTENAY SOUS BOIS

KREMLIN-VILLEJUIF

Avenue de Fontainebleau
94270LE KREMLIN BICETRE

7

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

01 84 04 03 99

PARIS AUSTERLITZ

22 bis boulevard Saint Marcel
75005PARIS

5

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

01 83 79 85 00

PARIS BARBES-MARCADET

28 rue Boinod
75018PARIS

412

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

 

01 79 35 70 15

PARIS BASTILLE

4/6 Passage Louis Philippe
75011PARIS

158

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

 

01 83 79 16 85

PARIS BATIGNOLLES-PLACE DE CLICHY

5 rue Bernard Buffet
75017PARIS

13

C

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

01 83 79 01 20

PARIS BEAUGRENELLE

104 rue Saint Charles
75015PARIS

6810

C

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

01 83 79 10 97

PARIS BELLEVILLE-MENILMONTANT

25 boulevard de Belleville
75011PARIS

2

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

 

01 83 79 87 80

PARIS BOURSE-OPERA

21 rue de la banque
75002PARIS

378

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

 

01 83 79 97 50

PARIS BUTTES CHAUMONT-JAURES

46 ter Rue de Meaux
75019PARIS

7

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

 

01 83 79 13 06

PARIS CHATELET-MONTORGUEIL

35/39 rue Greneta
75002PARIS

134711

A

B

D

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

01 83 79 10 51

PARIS DENFERT-ALESIA

214 avenue du Maine
75014PARIS

4

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

01 79 35 69 17

PARIS LA MOTTE PICQUET

18 rue Juge
75015PARIS

6810

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

01 80 48 02 88

PARIS MADELEINE

7 rue de Caumartin
75009PARIS

81214

A

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

 

01 79 35 33 66

PARIS MONTPARNASSE

6 allée de la 2ème Division Blindée
75014PARIS

461213

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

 

01 83 79 87 83

PARIS NATION

81 rue de Lagny
75020PARIS

19

A

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

01 83 79 99 90

PARIS PLACE D'ITALIE - LES GOBELINS

7 rue Abel Hovelacque
75013PARIS

567

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

01 83 79 01 41

PARIS PLACE D’ITALIE-BUTTE AUX CAILLES

7 rue Vergniaud
75013PARIS

6

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

01 79 35 09 66

PARIS REPUBLIQUE

50 rue de Malte
75011PARIS

358911

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

01 83 79 87 86

PARIS SAINT-LAZARE

44 rue de Clichy
75009PARIS

13

Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

01 83 79 94 75

Déroulé d'une séance

 

Vous commencerez par un échauffement de 5 à 10 minutes où vous enchaînerez différents mouvements cardio au poids du corps tels que les jumping jacks, les montées de genoux, les squats… Il peut aussi choisir de vous échauffer grâce aux machines cardio. Il prépare généralement des séances « full body » (qui font travailler tout le corps) et termine avec un travail focalisé sur la sangle abdominale.


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