Le Winter Body c'est maintenant
Votre objectif est d’arrêter d’en avoir plein le dos 🧘♀️ ? Mission possible grâce au #WinterBodybyNeoness !
Nous allons vous accompagner avec ce programme et depuis chez vous grâce à des cours collectifs, des entraînements individuels et des échanges avec vos coachs Neoness pour vous faire atteindre votre but durablement.
Bref, on vous le dit entre quatre yeux : si vous n'êtes pas totalement dénoué(e) après votre programme on reste en planche pendant une heure !
Votre programme en quelques mots
D’abord un peu de théorie pour bien comprendre votre entraînement grâce à nos Neoclass : des vidéos où nos experts Neoness vous parlent idées reçues, erreurs à éviter et conseils sur-mesure pour atteindre votre objectif.
Ensuite, on passe à la pratique !
Pour vaincre le mal de dos, il est avant tout primordial de travailler la mobilité et la souplesse de votre colonne vertébrale grâce à un subtil mélange de yoga, Pilates mais aussi de CAF qui mêle travail de posture et renforcement musculaire.
Voilà vous savez tout, on est parti ?!
Votre club Neoness débarque chez vous !
De la théorie
Les Neoclass
La théorie c'est bien... surtout quand elle est dispensée avec pédagogie.
Retrouvez votre Neoclass pour dire ciao à votre mal de dos !
De la pratique
Neoness Live
Les meilleurs cours sélectionnés pour vous :
- Du Yoga Vinyasa, qui vous permet de gagner en force et en souplesse tout en travaillant votre respiration.
- Du Pilates pour vous renforcer et vous assouplir.
App My Neocoach
Dans votre programme, nous vous conseillons des entraînements de Pilates et de CAF sacrément efficaces à faire chez vous, sans matériel !
Retrouvez-les en allant dans la rubrique "Entraînements Neoness", en filtrant sur la discipline PILATES et CAF selon l'entraînement, et le lieu "à la maison".
On la joue collectif !
Parce qu’on sait que se remettre au sport en plein hiver, confinés avec du chocolat, de la bûche et du foie gras c’est compliqué, nous vous invitons à rejoindre le Winter Body Challenge by Neoness pour vous motiver à plusieurs !
Le principe est simple !
Partagez-nous vos entraînements sur les réseaux sociaux avec le #WinterBodybyNeoness et @neonessofficiel.
Rejoignez l’incroyable communauté du #WinterBodybyNeoness et venez faire monter la température avec nous !