Le Winter Body c'est maintenant

​Votre objectif est de gagner en muscle du haut du corps, de manière équilibrée et intelligente sans vous blesser ? Mission possible grâce au #WinterBodybyNeoness ! ​

Nous allons vous accompagner avec ce programme et depuis chez vous grâce à des cours collectifs, des entraînements individuels et des échanges avec vos coachs Neoness pour vous faire atteindre votre but durablement.​

​Bref, on vous le dit entre quatre yeux : si vous n'êtes pas HYPER fier(e)s de vous après ce Winter Body Challenge on reste en planche pendant une heure.​

À moi le Winter Body

Votre programme en quelques mots

D’abord un peu de théorie pour bien comprendre votre entraînement grâce à nos Neoclass : des vidéos où nos experts vous parlent idées reçues, erreurs à éviter et conseils sur-mesure pour voir vos muscles se dessiner.

Ensuite, on passe à la pratique !
Pour se muscler du haut, nous avons sélectionné pour vous des cours de renforcement musculaire, et des entraînements cardio et boxe.​

Pour atteindre votre objectif, l'idéal est de faire 3 séances par semaine. Une séance bonus vous permettra de renforcer vos muscles en profondeur ainsi que travailler votre posture.​
Voilà vous savez tout, on est parti ?!

Hâte de découvrir mon programme

Mon programme !

​Maintenant que vous connaissez tous les outils à votre disposition, découvrez le programme spécialement conçu aux petits oignons pour vous par votre coach Sheraz !

Téléchargez vos calendriers (mois n°1 et mois n°2), imprimez-les et cochez vos séances pour suivre vos progrès.

Votre club Neoness débarque chez vous !

De la théorie

Les Neoclass

La théorie c'est bien... surtout quand elle est dispensée avec pédagogie.
Retrouvez votre Neoclass Je muscle le haut !

Je muscle le haut

De la pratique

Neoness Live

Nous avons sélectionné les meilleurs cours pour atteindre votre objectif :

  • Full Body Training : Renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps, et pour travailler votre système cardio-vasculaire.​
  • Athletic Fusion : Explosivité, force utile et souplesse, cet entraînement global devient votre préparation physique ultime.​
  • BOX'HIIT : Renforcement musculaire sur tout le corps combiné à du cardio.​

Go mes cours en Live !

App My Neocoach

Dans votre programme, nous vous conseillons des entraînements de PILATES & YOGA pour étirer vos muscles et éviter les blessures. À faire chez vous et sans matériel ! ​

Retrouvez-les en allant dans la rubrique "Entraînements Neoness", en filtrant sur la discipline PILATES ou YOGA selon l'entraînement, et le lieu "à la maison".​

Download on the App Store

Disponible sur Google Play

On la joue collectif !

Parce qu’on sait que se remettre au sport en plein hiver, confinés avec du chocolat, de la bûche et du foie gras c’est compliqué, nous vous invitons à rejoindre le Winter Body Challenge by Neoness pour vous motiver à plusieurs !

Le principe est simple !
Partagez-nous vos entraînements sur les réseaux sociaux avec le #WinterBodybyNeoness et @neonessofficiel.
Rejoignez l’incroyable communauté du #WinterBodybyNeoness et venez faire monter la température avec nous !

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