Le Winter Body c'est maintenant

​Votre objectif est de gagner en muscle du haut du corps, de manière équilibrée et intelligente sans vous blesser ? Mission possible grâce au #WinterBodybyNeoness ! ​

Nous allons vous accompagner avec ce programme et depuis chez vous grâce à des cours collectifs, des entraînements individuels et des échanges avec vos coachs Neoness pour vous faire atteindre votre but durablement.​

​Bref, on vous le dit entre quatre yeux : si vous n'êtes pas HYPER fier(e)s de vous après ce Winter Body Challenge on reste en planche pendant une heure.​

À moi le Winter Body

Votre programme en quelques mots

D’abord un peu de théorie pour bien comprendre votre entraînement grâce à nos Neoclass : des vidéos où nos experts vous parlent idées reçues, erreurs à éviter et conseils sur-mesure pour voir vos muscles se dessiner.

Ensuite, on passe à la pratique !
Pour se muscler du haut, nous avons sélectionné pour vous des cours de renforcement musculaire, et des entraînements cardio et boxe.​

Pour atteindre votre objectif, l'idéal est de faire 3 séances par semaine. Une séance bonus vous permettra de renforcer vos muscles en profondeur ainsi que travailler votre posture.​
Voilà vous savez tout, on est parti ?!

Hâte de découvrir mon programme

Mon programme !

​Maintenant que vous connaissez tous les outils à votre disposition, découvrez le programme spécialement conçu aux petits oignons pour vous par votre coach Sheraz !

Téléchargez vos calendriers (mois n°1 et mois n°2), imprimez-les et cochez vos séances pour suivre vos progrès.

Votre club Neoness débarque chez vous !

De la théorie

Les Neoclass

La théorie c'est bien... surtout quand elle est dispensée avec pédagogie.
Retrouvez votre Neoclass Je muscle le haut !

Je muscle le haut

De la pratique

Neoness Live

Nous avons sélectionné les meilleurs cours pour atteindre votre objectif :

  • Full Body Training : Renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps, et pour travailler votre système cardio-vasculaire.​
  • Athletic Fusion : Explosivité, force utile et souplesse, cet entraînement global devient votre préparation physique ultime.​
  • BOX'HIIT : Renforcement musculaire sur tout le corps combiné à du cardio.​

Go mes cours en Live !

App My Neocoach

Dans votre programme, nous vous conseillons des entraînements de PILATES & YOGA pour étirer vos muscles et éviter les blessures. À faire chez vous et sans matériel ! ​

Retrouvez-les en allant dans la rubrique "Entraînements Neoness", en filtrant sur la discipline PILATES ou YOGA selon l'entraînement, et le lieu "à la maison".​

Download on the App Store

Disponible sur Google Play

Episod on demand

Améliorez votre training expérience avec EPISOD ON DEMAND. Nous vous recommandons des séances de CORE, pour un renforcement profond de votre ceinture abdominale et des chaînes fonctionnelles, ainsi que l'engagement ciblé de votre chaîne postérieure (dos et fessiers).​

Faites confiance à l’expertise EPISOD pour des progrès rapides et concrets !

Je m'inscris

Episod live

Une séance EPISOD Live vous est offerte ! Profitez d'une session Live sur Zoom, en groupe réduit, où votre Trainer vous guide et vous corrige grâce à la vidéo. Pour votre objectif nous vous recommandons de suivre une séance de PILATES LIVE, idéale pour développer votre équilibre, votre force et votre "core" (centre du corps).​

Je book ma séance

On la joue collectif !

Parce qu’on sait que se remettre au sport en plein hiver, confinés avec du chocolat, de la bûche et du foie gras c’est compliqué, nous vous invitons à rejoindre le Winter Body Challenge by Neoness pour vous motiver à plusieurs !

Le principe est simple !
Partagez-nous vos entraînements sur les réseaux sociaux avec le #WinterBodybyNeoness et @neonessofficiel.
Rejoignez l’incroyable communauté du #WinterBodybyNeoness et venez faire monter la température avec nous !

Je rejoins la communauté