Le Winter Body c'est maintenant
Votre objectif est de profiter de cet hiver pour tonifier et galber votre silhouette de haut en bas ? Mission possible grâce au #WinterBodybyNeoness !
Nous allons vous accompagner séances après séances, depuis chez vous, grâce à des entraînements variés, des échanges avec vos coachs Neoness et toutes les astuces pour garder la motivation jusqu’à la réouverture des clubs et atteindre votre objectif.
Bref, on vous le dit entre quatre yeux : si vous n'êtes pas HYPER fier(e)s de vous après ce Winter Body Challenge on reste en planche pendant une heure.
Votre programme en quelques mots
D’abord un peu de théorie pour bien comprendre votre entraînement grâce à nos Neoclass: des vidéos où nos experts vous expliquent comment brûler des calories pour éliminer la masse grasse et voir vos muscles se dessiner.
Ensuite, on passe à la pratique !
Pour sculpter votre silhouette, nous avons sélectionné pour vous des cours de renforcement musculaire ciblé, et des entraînements cardio.
Pour atteindre votre objectif, l'idéal est de faire 3 séances par semaine. Une séance bonus vous permettra de disposer d'un moment de « récupération ».
Voilà vous savez tout, on est parti ?!
Votre club Neoness débarque chez vous !
De la théorie
Les Neoclass
La théorie c'est bien... surtout quand elle est dispensée avec pédagogie.
Retrouvez votre Neoclass Je sculpte ma silhouette !
De la pratique
Neoness Live
Nous avons sélectionné les meilleurs cours Neoness Live pour atteindre votre objectif :
- Athletic Body : Mobilité, force, et endurance pour booster vos performances et votre santé.
- Moove Better : Des exercices de renforcement fonctionnel, de la mobilité et du cardio.
- Yoga Vinyasa : Gagnez en force et en souplesse tout en travaillant votre respiration.
App My Neocoach
Dans votre programme, nous vous conseillons des entraînements de Hiit et de Yoga. Un mix parfait pour bien se défouler et récupérer. À faire chez vous et sans matériel !
Retrouvez-les en allant dans la rubrique "Entraînements Neoness", en filtrant sur la discipline Hiit ou Yoga selon l'entraînement, et le lieu "à la maison".
Episod on demand
Améliorez votre training expérience avec EPISOD ON DEMAND. Nous vous recommandons des séances de CORE, pour un renforcement profond de votre ceinture abdominale et des chaînes fonctionnelles, ainsi que l'engagement ciblé de votre chaîne postérieure (dos et fessiers).
Faites confiance à l’expertise EPISOD pour des progrès rapides et concrets !
Episod live
Une séance EPISOD Live vous est offerte ! Profitez d'une session Live sur Zoom, en groupe réduit, où votre Trainer vous guide et vous corrige grâce à la vidéo. Pour votre objectif nous vous recommandons de suivre une séance de YOGA RESTORATIVE, idéale pour vous ressourcer et vous relaxer grâce à une pratique douce, et bien récupérer.
On la joue collectif !
Parce qu’on sait que se remettre au sport en plein hiver, confinés avec du chocolat, de la bûche et du foie gras c’est compliqué, nous vous invitons à rejoindre le Winter Body Challenge by Neoness pour vous motiver à plusieurs !
Le principe est simple !
Partagez-nous vos entraînements sur les réseaux sociaux avec le #WinterBodybyNeoness et @neonessofficiel.
Rejoignez l’incroyable communauté du #WinterBodybyNeoness et venez faire monter la température avec nous !