Le Winter Body c'est maintenant
Votre objectif est de rattraper celui raté de cet été « Ventre plat summer 2020 » ?
Heureusement l’année 2020 n’est pas terminée et même sous un gros pull ce sera mission possible grâce au #WinterBodybyNeoness !
Nous allons vous accompagner séances après séances, depuis chez vous, grâce à des entraînements variés, des échanges avec vos coachs Neoness et toutes les astuces pour garder la motivation jusqu’à la réouverture des clubs et atteindre votre objectif.
Bref, on vous le dit entre quatre yeux : si vous n'êtes pas HYPER fier(e)s de vous après ce Winter Body Challenge on reste en planche pendant une heure.
Votre programme en quelques mots
D’abord un peu de théorie pour bien comprendre votre entraînement grâce à nos Neoclass : des vidéos où nos experts vous expliquent comment brûler des calories pour éliminer la masse grasse et voir vos muscles se dessiner.
Ensuite, on passe à la pratique !
Pour retrouver un ventre plat, nous avons sélectionné pour vous des cours de renforcement abdominal mixés avec des entraînements cardio.
Pour atteindre votre objectif, nous vous recommandons de suivre au minimum 3 séances de sport par semaine. Une séance bonus vous permettra d'aller plus loin et de mieux comprendre comment respirer pour bien engager vos abdominaux et vous muscler en profondeur.
Voilà vous savez tout, on est parti ?!
Votre club Neoness débarque chez vous !
De la théorie
Les Neoclass
La théorie c'est bien... surtout quand elle est dispensée avec pédagogie.
Retrouvez votre Neoclass Objectif ventre plat !
De la pratique
Neoness Live
Nous avons sélectionné pour vous les cours Neoness Live les plus adaptés à votre objectif « ventre plat » :
- Abs and Cadio Fire : Renforcement des abdominaux et travail cardio.
- Core and Boxing : Pour vous dépenser, côtoyer l'univers de la Boxe et vous renforcer en profondeur.
- Neo Dance : Cours dansé cardio en musique !
- Pilates : Méthode douce de renforcement musculaire basée sur la respiration.
App My Neocoach
Dans votre programme, nous vous conseillons des entraînements de Hiit et de Yoga. Un mix parfait pour bien se défouler et récupérer. À faire chez vous et sans matériel !
Retrouvez-les en allant dans la rubrique "Entraînements Neoness", en filtrant sur la discipline Hiit ou Yoga selon l'entraînement, et le lieu "à la maison".
Episod on demand
Améliorez votre training expérience avec EPISOD On Demand.
Nous vous recommandons des séances de CONDITIONING et de CORE, pour l’amélioration de vos capacités physiques générales, de votre stabilité posturale et de votre habilité à mieux contrôler vos mouvements grâce à un renforcement de vos chaînes musculaires.
Faites confiance à l’expertise EPISOD pour des progrès rapides et concrets !
Episod live
Une séance EPISOD Live vous est offerte ! Profitez d'une session Live sur Zoom, en groupe réduit, où votre Trainer vous guide et vous corrige grâce à la vidéo. Pour votre objectif nous vous recommandons de suivre une séance de CORE TRAINING LIVE pour un renforcement profond de votre ceinture abdominale et des chaînes fonctionnelles.
On la joue collectif !
Parce qu’on sait que se remettre au sport en plein hiver, confinés avec du chocolat, de la bûche et du foie gras c’est compliqué, nous vous invitons à rejoindre le Winter Body Challenge by Neoness pour vous motiver à plusieurs !
Le principe est simple !
Partagez-nous vos entraînements sur les réseaux sociaux avec le #WinterBodybyNeoness et @neonessofficiel.
Rejoignez l’incroyable communauté du #WinterBodybyNeoness et venez faire monter la température avec nous !