Le Winter Body c'est maintenant
Votre objectif est de gagner en muscle, mais de manière équilibrée et intelligente sans vous blesser ? Mission possible grâce au #WinterBodybyNeoness !
Nous allons vous accompagner avec ce programme et depuis chez vous grâce à des cours collectifs, des entraînements individuels et des échanges avec vos coachs Neoness pour vous faire atteindre votre but durablement.
Bref, on vous le dit entre quatre yeux : si vous n'êtes pas HYPER fier(e)s de vous après ce Winter Body Challenge on reste en planche pendant une heure.
Votre programme en quelques mots
D’abord un peu de théorie pour bien comprendre votre entraînement grâce à nos Neoclass : des vidéos où nos experts vous expliquent comment brûler des calories pour éliminer la masse grasse et voir vos muscles se dessiner.
Ensuite, on passe à la pratique !
Pour se muscler de haut en bas, nous avons sélectionné pour vous des cours de renforcement musculaire global, et des entraînements cardio.
Pour atteindre votre objectif, l'idéal est de faire 3 séances par semaine. Une séance bonus vous permettra de renforcer vos muscles en profondeur ainsi que de travailler votre posture.
Voilà vous savez tout, on est parti ?!
Votre club Neoness débarque chez vous !
De la théorie
Les Neoclass
La théorie c'est bien... surtout quand elle est dispensée avec pédagogie.
Retrouvez votre Neoclass Je me muscle de haut en bas !
De la pratique
Neoness Live
Nous avons sélectionné les meilleurs cours Neoness Live pour atteindre votre objectif :
- Into The Deep : Entraînement pour renforcer son CORE en profondeur.
- Cross Training : Combinaison d'exercices renfo et cardio.
- Cardio & Renfo : Cours cardio avec de la bonne humeur et de l'énergie positive !
- Pilates : Méthode douce et progressive de renforcement musculaire basée sur la respiration.
App My Neocoach
Dans votre programme, nous vous conseillons des entraînements de CAF pour du renforcement musculaire sollicitant l’ensemble de votre corps avec des exercices variés. À faire chez vous et sans matériel !
Retrouvez-les en allant dans la rubrique "Entraînements Neoness", en filtrant sur la discipline CAF selon l'entraînement, et le lieu "à la maison".
Episod on demand
Améliorez votre training expérience avec EPISOD ON DEMAND. Nous vous recommandons des séances de CORE, pour un renforcement profond de votre ceinture abdominale et des chaînes fonctionnelles, ainsi que l'engagement ciblé de votre chaîne postérieure (dos et fessiers).
Faites confiance à l’expertise EPISOD pour des progrès rapides et concrets !
On la joue collectif !
Parce qu’on sait que se remettre au sport en plein hiver, confinés avec du chocolat, de la bûche et du foie gras c’est compliqué, nous vous invitons à rejoindre le Winter Body Challenge by Neoness pour vous motiver à plusieurs !
Le principe est simple !
Partagez-nous vos entraînements sur les réseaux sociaux avec le #WinterBodybyNeoness et @neonessofficiel.
Rejoignez l’incroyable communauté du #WinterBodybyNeoness et venez faire monter la température avec nous !