Le Winter Body c'est maintenant
Votre objectif est de vous débarrasser de plus de 7 kilos sans sauter vos repas. Bravo ! Mission possible grâce au #WinterBodybyNeoness !
Nous allons vous accompagner séances après séances, depuis chez vous, grâce à des entraînements variés, des échanges avec vos coachs Neoness et toutes les astuces pour garder la motivation jusqu’à la réouverture des clubs et atteindre votre objectif.
Bref, on vous le dit entre quatre yeux : si vous n'êtes pas HYPER fier(e) de vous après ce Winter Body Challenge on reste en planche pendant une heure.
Votre programme en quelques mots
D’abord un peu de théorie pour bien comprendre votre entraînement grâce à nos Neoclass : des vidéos où nos experts vous parlent idées reçues sur la perte de poids et erreurs à éviter, mais aussi régime alimentaire à adapter, puisqu’on le sait, sans réajustement dans l’assiette, pas de miracle possible.
Ensuite, on passe à la pratique !
Pour perdre vos petits kilos, nous avons sélectionné pour vous des cours de cardio pour brûler des calories, du renforcement pour tonifier votre silhouette et booster votre métabolisme. Et des entraînements bien-être pour bien récupérer de vos séances.
Pour atteindre votre objectif, l'idéal est de faire 3 séances par semaine. Une séance bonus vous permettra d’aller chercher encore plus loin dans l'atteinte de votre objectif.
Voilà vous savez tout, on est parti ?!
Votre club Neoness débarque chez vous !
De la théorie
Les Neoclass
La théorie c'est bien... surtout quand elle est dispensée avec pédagogie.
Retrouvez votre Neoclass Go, je perds plus de 7 kilos !
De la pratique
Neoness Live
Nous avons sélectionné pour vous les cours Neoness Live les plus adaptés à votre objectif :
- En cardio : du Hiit et de la danse pour brûler des calories.
- En renfo : des exercices de renforcement fonctionnel et de mobilité.
- Et des cours bien-être pour bien récupérer de vos séances.
App My Neocoach
Un véritable coach de poche pour atteindre votre objectif. Dans votre programme, nous vous conseillons des entraînements de CAF et de stretching, faciles (mais sacrément efficaces!) à faire chez vous, sans matériel !
Retrouvez-les en allant dans la rubrique "Entraînements Neoness", en filtrant sur la discipline CAF ou Stretching selon l'entraînement, et le lieu "à la maison".
Episod on demand
Améliorez votre training expérience avec EPISOD ON DEMAND. Nous vous recommandons des entraînements de Conditioning, qui boosteront votre dépense énergétique, pour un effet "fat burner" redoutable! Faites confiance à l’expertise EPISOD pour des progrès rapides et concrets !
On la joue collectif !
Parce qu’on sait que se remettre au sport en plein hiver, confinés avec du chocolat, de la bûche et du foie gras c’est compliqué, nous vous invitons à rejoindre le Winter Body Challenge by Neoness pour vous motiver à plusieurs !
Le principe est simple !
Partagez-nous vos entraînements sur les réseaux sociaux avec le #WinterBodybyNeoness et @neonessofficiel.
Rejoignez l’incroyable communauté du #WinterBodybyNeoness et venez faire monter la température avec nous !