Se recentrer, évacuer le stress, reprendre le contrôle de son corps et de son esprit, tout en gagnant en souplesse et mobilité…
Les activités de relaxation sont un moment pour soi, juste pour soi, dans lequel on (ré)apprend à respirer, et surtout à s’écouter.
Que vous suiviez vos entraînement seul(e) en salle avec des petits accessoires, ou en Group Training avec un coach, ces moments se transformeront rapidement en moment unique, qui n’auront de réel impact sur votre vie que si vous les inscrivez dans la durée, et que vous vous imposez un rythme régulier.
N’oubliez pas de les combiner avec des séances plus ludiques et intensives qui vous permettront de vous défouler et d’évacuer votre stress : Neo HIIT, Body Combat, Neo Box & Rope…
Le bon sport est celui qui s’adaptera à vos habitudes de vie, mais aussi celui qui va vous aider à vous pousser, et à sortir de votre zone de confort jour après jour.
Comment vous repérer dans nos activités :
Nos espaces pour vous ressourcer :
Nos Group Trainings idéaux pour se ressourcer :
Le conseil Care :
Les 3 premières semaines, un véritable challenge !
Accrochez-vous, restez motivés et assidus pour habituer votre corps à l'effort.
(Nous serons là pour vous accompagner pas à pas.)
N’oubliez pas également pas que tout entraînement sportif doit être accompagné d’une alimentation saine et équilibrée. Le bon sport est celui qui s’adaptera à vos habitudes de vie, mais aussi celui qui va vous aider à vous pousser, et à sortir de votre zone de confort jour après jour.
Le mot du coach :
Hisham
COACH EXPERT CARDIO
"Venez me voir pour que nous définissions la durée et la fréquence d’activités des 3 premières semaines. Les semaines suivantes vous augmenterez progressivement la durée et l’intensité en conservant la même fréquence."
Pour trouver le sport qui vous convient le plus, n’hésitez pas à consulter un coach Neoness :
- sur les espaces de 18h à 20h ;
- lors de votre séance découverte post inscription.
Les Group Trainings
Des cours collectifs pour être plus fort ensemble !
Laissez-vous porter par l’énergie collective de nos 4 Small Group Trainings, cardio, renforcement musculaire, bien-être ! Plus de 40 séances par semaine dans nos 29 clubs, animées par de vrais coachs.
My NeoCoach, votre app mobile Neoness
Véritable coach de poche, notre app vous propose plus de 500 entraînements sur mesure selon votre profil et vos objectifs : perdre du poids, se sculpter, optimiser sa préparation physique, se ressourcer...
En salle ou à domicile, avec ou sans matériel, My NeoCoach a toujours un training fait pour vous ! Disponible dès maintenant dans les stores.
