Le Winter Body c'est maintenant

​​Votre objectif est de vous débarrasser de ces 3 petits kilos sans sauter vos repas. Bravo ! Mission possible grâce au #WinterBodybyNeoness !

 

Nous allons vous accompagner séances après séances, depuis chez vous, grâce à des entraînements variés, des échanges avec vos coachs Neoness et toutes les astuces pour garder la motivation jusqu’à la réouverture des clubs et atteindre votre objectif.​

​Bref, on vous le dit entre quatre yeux : si vous n'êtes pas HYPER fier(e) de vous après ce Winter Body Challenge on reste en planche pendant une heure.​​

À moi le Winter Body

Votre programme en quelques mots

D’abord un peu de théorie pour bien comprendre votre entraînement grâce à nos Neoclass : des vidéos où nos experts vous parlent idées reçues sur la perte de poids et erreurs à éviter, mais aussi régime alimentaire à adapter, puisqu’on le sait, sans réajustement dans l’assiette, pas de miracle possible. ​

Ensuite, on passe à la pratique !
Pour perdre vos petits kilos, nous avons sélectionné pour vous des cours de cardio pour brûler des calories, du renforcement pour tonifier votre silhouette et booster votre métabolisme. Et des entraînements bien-être pour bien récupérer de vos séances.​

Pour atteindre votre objectif, l'idéal est de faire 3 séances par semaine. Une séance bonus vous permettra d’aller chercher encore plus loin dans l'atteinte de votre objectif.​

Voilà vous savez tout, on est parti ?!​

Hâte de découvrir mon programme

Mon programme !

​Maintenant que vous connaissez tous les outils à votre disposition, découvrez le programme spécialement conçu aux petits oignons pour vous par votre coach Sheraz !

Téléchargez vos calendriers (mois n°1 et mois n°2), imprimez-les et cochez vos séances pour suivre vos progrès.

Votre club Neoness débarque chez vous !

De la théorie

Les Neoclass

La théorie c'est bien... surtout quand elle est dispensée avec pédagogie.
Retrouvez votre Neoclass Go, je perds mes 3 petits kilos !

Go, je perds mes 3 petits kilos

De la pratique

Neoness Live

Nous avons sélectionné pour vous les cours Neoness Live les plus adaptés à votre objectif :

  • En cardio : du Hiit et de la danse pour brûler des calories​.​
  • En renfo : des exercices de renforcement fonctionnel et de mobilité.
  • Et des cours bien-être pour bien récupérer de vos séances.​

Go mes cours en Live !

App My Neocoach

Un véritable coach de poche pour atteindre votre objectif. Dans votre programme, nous vous conseillons des entraînements de CAF et de stretching, faciles (mais sacrément efficaces!) à faire chez vous, sans matériel ! ​

Retrouvez-les en allant dans la rubrique "Entraînements Neoness", en filtrant sur la discipline CAF ou Stretching selon l'entraînement, et le lieu "à la maison".

Download on the App Store

Disponible sur Google Play

On la joue collectif !

Parce qu’on sait que se remettre au sport en plein hiver, confinés avec du chocolat, de la bûche et du foie gras c’est compliqué, nous vous invitons à rejoindre le Winter Body Challenge by Neoness pour vous motiver à plusieurs !

Le principe est simple !
Partagez-nous vos entraînements sur les réseaux sociaux avec le #WinterBodybyNeoness et @neonessofficiel.
Rejoignez l’incroyable communauté du #WinterBodybyNeoness et venez faire monter la température avec nous !

Je rejoins la communauté