Objectif bas du corps galbé
Objectif bas du corps galbé
18/08/2020

Si, en essayant votre nouveau jeans, vous vous dites « ça manque un peu de fermeté par ici…», alors vous êtes au bon endroit ! Cette Neoclass vise à tonifier et galber le bas du corps. Et nos experts vous ont préparé un programme aux petits oignons afin d’atteindre vos objectifs 💪. Comment c’est possible ? D’abord on fait le point sur les grands principes pour vous renforcer et construire votre plan d’entraînement. Ensuite on parle idées reçues, types d’activités, machines à utiliser, etc. C’est alors qu’intervient Major Mouvement, notre kiné à bretelles préféré, pour les étirements et les erreurs à éviter. Evidemment on aborde aussi la question de la nutrition et de la sacro-sainte motivation, pour garder l’envie de bout en bout ! Bref. Avec tout ça, on est prêts à parier que vous n’allez plus vouloir porter que des jeans slim ! 😉

 

 

Tous les épisodes de ma Neoclass

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Principes et idées reçues

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Mon plan d'entraînement

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Bien s'étirer, mieux récupérer

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Les erreurs à éviter
 

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L'alimentation comme alliée

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Trouver et garder la motivation

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