Valerie B., Spécialiste perte de poids
Sa bio
Passionnée de gymnastique, qu'elle a pratiqué en compétition et de divers danses (classique, hip-hop, moderne-jazz, latines…), Valérie est devenue coach et Personal Trainer parce que le fitness est la discipline qui, pour elle, est le mélange idéal de ses deux sports de prédilection !
Ses exploits sportifs
Valérie a participé au semi-marathon et prépare sa participation au Marathon de Paris 2020 !
Ses tarfis
- 1 séance / 1 personne : 70€
Sur quels objectifs elle peut vous aider
Pour y arriver, elle vous fera faire...
Vous la trouverez dans ces 13 clubs
Déroulé d'une séance
Lors de votre première séance, Valérie commencera par définir avec vous vos objectifs.
Durant vos séances, elle vous fera commencer par un échauffement de 5 à 10 minutes, puis la séance se met en place, avec des entraînements ciblés selon votre objectif. Valérie vous fait ensuite enchaîner avec des exercices de cardio-training et/ou du renforcement musculaire (abdominal et postural). Enfin, la séance se termine par des étirements.
Prendre rendez-vous avec Valerie B.
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