Valerie B., Spécialiste perte de poids

Toujours motivée, toujours souriante, toujours dynamique !
50€ /séance

Sa bio

Passionnée de gymnastique, qu'elle a pratiqué en compétition et de divers danses (classique, hip-hop, moderne-jazz, latines…), Valérie est devenue coach et Personal Trainer parce que le fitness est la discipline qui, pour elle, est le mélange idéal de ses deux sports de prédilection !

Ses exploits sportifs 

Valérie a participé au semi-marathon et prépare sa participation au Marathon de Paris 2020 !

Ses tarfis 

  • 1 séance / 1 personne : 50€

Sur quels objectifs il peut vous aider

Perdre du poids
Me sculpter
Optimiser ma préparation physique
Me ressourcer
Entretenir ma forme et ma santé

Pour y arriver, il vous fera faire...

CAF
Cardio-training
Functionnal
HIIT
Interval Training
Musculation
Pilates
Running
Stretching

Vous le trouverez dans ces 11 clubs

DEFENSE-GRANDE ARCHE

Passage de l'Arche - Colline Sud - 92800 PUTEAUX

1

A

CLUB OUVERT AUX HORAIRES HABITUELS !

PARIS AUSTERLITZ

22 bis boulevard Saint Marcel - 75005 PARIS

5
CLUB OUVERT AUX HORAIRES HABITUELS !

PARIS BASTILLE

4/6 Passage Louis Philippe - 75011 PARIS

158
CLUB OUVERT AUX HORAIRES HABITUELS !

PARIS BEAUGRENELLE

104 rue Saint Charles - 75015 PARIS

6810

C

CLUB OUVERT AUX HORAIRES HABITUELS !

PARIS BOURSE-OPERA

21 rue de la banque - 75002 PARIS

378
CLUB OUVERT AUX HORAIRES HABITUELS !

PARIS CHATELET-MONTORGUEIL

35/39 rue Greneta - 75002 PARIS

134711

A

B

D

CLUB OUVERT AUX HORAIRES HABITUELS !

PARIS DENFERT-ALESIA

214 avenue du Maine - 75014 PARIS

4
CLUB OUVERT AUX HORAIRES HABITUELS !

PARIS LA MOTTE PICQUET

18 rue Juge - 75015 PARIS

6810
CLUB OUVERT AUX HORAIRES HABITUELS !

PARIS MONTPARNASSE

6 allée de la 2ème Division Blindée - 75014 PARIS

461213
CLUB OUVERT AUX HORAIRES HABITUELS !

PARIS PLACE D'ITALIE - LES GOBELINS

7 rue Abel Hovelacque - 75013 PARIS

567
CLUB OUVERT AUX HORAIRES HABITUELS !

PARIS PLACE D’ITALIE-BUTTE AUX CAILLES

7 rue Vergniaud - 75013 PARIS

6
CLUB OUVERT AUX HORAIRES HABITUELS !

Déroulé d'une séance

Lors de votre première séance, Valérie commencera par définir avec vous vos objectifs.

Durant vos séances, elle vous fera commencer par un échauffement de 5 à 10 minutes, puis la séance se met en place, avec des entraînements ciblés selon votre objectif. Valérie vous fait ensuite enchaîner avec des exercices de cardio-training et/ou du renforcement musculaire (abdominal et postural). Enfin, la séance se termine par des étirements.


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