Valerie B., Spécialiste perte de poids

Toujours motivée, toujours souriante, toujours dynamique !
60€ / séance

Sa bio

Passionnée de gymnastique, qu'elle a pratiqué en compétition et de divers danses (classique, hip-hop, moderne-jazz, latines…), Valérie est devenue coach et Personal Trainer parce que le fitness est la discipline qui, pour elle, est le mélange idéal de ses deux sports de prédilection !

Ses exploits sportifs 

Valérie a participé au semi-marathon et prépare sa participation au Marathon de Paris 2020 !

Sur quels objectifs il peut vous aider

Perdre du poids
Me sculpter
Optimiser ma préparation physique
Me ressourcer
Entretenir ma forme et ma santé

Pour y arriver, il vous fera faire...

CAF
Cardio-training
Functionnal
HIIT
Interval Training
Musculation
Pilates
Running
Stretching

Vous le trouverez dans ces 9 clubs

DEFENSE-GRANDE ARCHE

Passage de l'Arche - Colline Sud
92800PUTEAUX

1

A

chaque JOUR SANS TRANSPORTs 
= 1 semaine de sport

PARIS BASTILLE

4/6 Passage Louis Philippe
75011PARIS

158
chaque JOUR SANS TRANSPORTs 
= 1 semaine de sport

PARIS BEAUGRENELLE

104 rue Saint Charles
75015PARIS

6810

C

chaque JOUR SANS TRANSPORTs 
= 1 semaine de sport

PARIS CHATELET-MONTORGUEIL

35/39 rue Greneta
75002PARIS

134711

A

B

D

chaque JOUR SANS TRANSPORTs 
= 1 semaine de sport

PARIS DENFERT-ALESIA

214 avenue du Maine
75014PARIS

4
chaque JOUR SANS TRANSPORTs 
= 1 semaine de sport

PARIS LA MOTTE PICQUET

18 rue Juge
75015PARIS

6810
chaque JOUR SANS TRANSPORTs 
= 1 semaine de sport

PARIS MONTPARNASSE

6 allée de la 2ème Division Blindée
75014PARIS

461213
chaque JOUR SANS TRANSPORTs 
= 1 semaine de sport

PARIS PLACE D'ITALIE - LES GOBELINS

7 rue Abel Hovelacque
75013PARIS

567
chaque JOUR SANS TRANSPORTs 
= 1 semaine de sport

PARIS PLACE D’ITALIE-BUTTE AUX CAILLES

7 rue Vergniaud
75013PARIS

6
chaque JOUR SANS TRANSPORTs 
= 1 semaine de sport

Déroulé d'une séance

Elle vous fera commencer par un échauffement de 5 à 10 minutes, puis la séance se met en place, avec des entraînements ciblés selon votre objectif. Valérie vous fait ensuite enchaîner avec des exercices de renforcement abdominal et postural. Enfin, la séance se termine par des étirements.


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