Objectif ventre plat
Activités et Group Trainings à privilégier

Ce crop top vous fait rêver, mais vous complexez trop sur votre petit bidou pour le porter ? Et difficile de savoir déceler le vrai du faux, et quelles activités et exercices fonctionnent vraiment pour arriver à perdre du ventre ? Dans cette vidéo, nos coachs sportives Julie et Nadia vous expliquent quelles activités privilégier et pourquoi, pour atteindre votre objectif ventre plat. Nadia vous fait découvrir 4 Group Trainings à retrouver dans nos clubs Neoness pour renforcer votre centre du corps et faire travailler votre cardio en groupe et en musique avec nos coachs, et Julie vous conseille des exercices d’abdos en hypopressifs (hypo quoi ? on vous laisse découvrir !) et de gainage, mais aussi des activités cardio pour actionner votre métabolisme et aller piocher dans vos graisses. Vous nous suivez ? C’est parti !

Découvrez tout ce que vous pouvez faire chez Neoness, dans nos espaces, et en Group Trainings avec nos coachs.

Envie d’un accompagnement personnalisé ? Retrouvez tous nos Personal Trainers ici.

Julie

Julie

Passionnée de sport et de yoga depuis toujours, Julie est diplômée d’un DEUST Métier de la forme et est la coach sportive de Télématin. Elle a fait de sa philosophie de vie une méthode alliant remise en forme, gestion du stress, alimentation et bien-être accessible. Dans ces Neoclass, Julie va vous apporter des conseils de remise en forme et de bien-être, avec bienveillance et pédagogie, pour vous aider à retrouver la voie de la forme physique et de la santé ! Prêt à vous sentir bien ?
Retrouvez-la aussi sur Instagram et sur son site.

Nadia

Nadia

Coach chez Neoness, Nadia est une pile électrique avec un humour redoutable et une joie de vivre hyper contagieuse 😃. Neo Cross Training, Zumba, Neo Pilates, Neo Yoga sans oublier Body Combat et Body Pump, Nadia sait tout faire et avec talent ! Dans ces Neoclass, elle partage cette énergie avec nos experts Yann et Julie, pour qu’ils vous dévoilent ensemble, dans la bonne humeur, tous les bienfaits du sport sur vos corps. Nadia vous conseillera aussi les Group Trainings les plus adaptés selon votre objectif. Plus qu’une chose à faire : testez-les ! 😉
Retrouvez-la aussi en Group Trainings dans nos clubs Neoness Jaurès, Nation, République et Batignolles-Place de Clichy, et sur Instagram.

Tous les épisodes de ma Neoclass

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Bien s'étirer, mieux récupérer

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Les erreurs à éviter
 

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