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ROUEN SAINT-SEVER

Le club de sport NEONESS ROUEN est situé au sein même du Centre Commercial SAINT-SEVER. Pratique : nos Neofriends ont accès au parking de 1 800 places gratuitement pendant 3h, de 19h à 22h ! 

La salle vous propose plusieurs espaces de pratique :

  • Une salle de cours collectifs de 145 m² pour pratiquer de nombreuses activités - Zumba, Body Combat, Body Pump, Gym Zen, Step… avec des coachs en chair et en os !
  • Un plateau de cardio-training de 180 m² avec plus de 33 machines - vélos, elliptiques, rameurs, tapis de course…
  • Un plateau de musculation de 250 m² disposant de 38 machines pour pratiquer la musculation libre et guidée.
  • Un Circuit Body Express de 12 machines de renforcement musculaire pour une pratique efficace et ludique de la musculation
  • Un espace étirements équipé d'un Gym Ball et Kettle Bell
  • Un espace détente avec des distributeurs automatiques, et un baby-foot 
     
location_on
Rue Henri Gadeau de Kerville
76100 ROUEN

Lundi et vendredi : 9h-22h
Mardi à jeudi : 7h30-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

Votre club est fermé certains jours fériés (détails: www.rouenstsever.com). Il sera ouvert le 21/05 de 10h à 19h. Cours collectifs non dispensés. 

Cours de fitness à venir

sam.
11:00
ABDOS FESSIERS
30 min intensité : 2
sam.
11:30
CIRCUIT MINCEUR
45 min intensité : 1

Services

  • Baby-foot
  • Distributeurs automatiques
  • Cours Co
  • Upulse
  • Location de casiers
  • Location de Serviettes
  • Douche

Basé sur le contrôle de la fréquence cardiaque pendant l'effort, le cardio-training fait travailler le cœur pour augmenter son endurance et ses performances. C'est l’activité idéale pour améliorer sa condition physique générale et faciliter la perte de poids.
Neoness met à votre disposition des machines de haute qualité et simple d’utilisation pour obtenir des résultats, quel que soit votre niveau. Vous bougez tout en profitant de votre série préférée sur grand écran et pouvez recharger votre mobile ou tablette grâce au port USB intégré.

Pour une pratique en toute sérénité, sollicitez nos coachs pour des conseils adaptés, du lundi au vendredi de 18h à 20h.

Basé sur le contrôle de la fréquence cardiaque pendant l'effort, le cardio-training fait travailler le cœur pour augmenter son endurance et ses performances. C'est l’activité idéale pour améliorer sa condition physique générale et faciliter la perte de poids.
Neoness met à votre disposition des machines de haute qualité et simple d’utilisation pour obtenir des résultats, quel que soit votre niveau. Vous bougez tout en profitant de votre série préférée sur grand écran et pouvez recharger votre mobile ou tablette grâce au port USB intégré.

Pour une pratique en toute sérénité, sollicitez nos coachs pour des conseils adaptés, du lundi au vendredi de 18h à 20h.

Cardio

Planning des cours

Précédente
Semaine du 12/11/2018 au 18/11/2018
Suivante
Filtres
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Matin

Aucun cours n'est prévu

Aucun cours n'est prévu

  • new

    09h30

    CIRCUIT MINCEUR

    30 min

  • 10h00

    STRETCHING

    30 min

  • 10h30

    ABDOS EXPRESS

    30 min

Aucun cours n'est prévu

Aucun cours n'est prévu

  • 10h00

    BODY ATTACK

    1 h

  • 11h00

    ABDOS FESSIERS

    30 min

  • new

    11h30

    CIRCUIT MINCEUR

    45 min

Aucun cours n'est prévu

Midi
  • 12h15

    MIX FITNESS

    45 min

  • 13h00

    ABDOS EXPRESS

    30 min

  • new

    12h15

    CIRCUIT VENTRE PLAT

    45 min

  • 13h00

    CXWORX

    30 min

  • 12h15

    BODY COMBAT

    45 min

  • 13h00

    ABDOS FESSIERS

    30 min

  • 12h15

    CAF

    45 min

  • 13h00

    STRETCHING

    30 min

  • new

    12h15

    HIIT

    30 min

  • 12h45

    BODY PUMP

    45 min

Aucun cours n'est prévu

Aucun cours n'est prévu

Après-midi

Aucun cours n'est prévu

Aucun cours n'est prévu

  • 16h00

    CAF

    1 h

Aucun cours n'est prévu

Aucun cours n'est prévu

Aucun cours n'est prévu

Aucun cours n'est prévu

Soir
  • 17h30

    CAF

    45 min

  • 18h15

    BODY ATTACK

    45 min

  • 19h00

    BODY PUMP

    1 h

  • new

    20h00

    TONE

    45 min

  • new

    17h30

    CIRCUIT MINCEUR

    45 min

  • 18h15

    BODY COMBAT

    1 h

  • 19h15

    ABDOS FESSIERS

    30 min

  • 19h45

    LIA

    45 min

  • 17h30

    BODY PUMP

    45 min

  • 18h15

    STEP

    45 min

  • 19h00

    CAF

    45 min

  • 19h45

    BODY ATTACK

    45 min

  • 17h30

    BODY ATTACK

    1 h

  • 18h30

    ABDOS EXPRESS

    30 min

  • new

    19h00

    TONE

    45 min

  • 19h45

    CAF

    45 min

  • 17h30

    MIX FITNESS

    45 min

  • 18h15

    BODY PUMP

    45 min

  • 19h00

    BODY COMBAT

    45 min

Aucun cours n'est prévu

Aucun cours n'est prévu

10
€/Mois
Heures creuses
A partir de 10€/mois
Du lundi au vendredi,
jusqu'à 12h et de 14h à 17h
20
€/Mois
Heures pleines
A partir de 20€/mois
Pendant toutes les heures
d'ouverture du club
10
€/MOIS
Heures creuses
A partir de 10€/mois
Du lundi au vendredi,
jusqu'à 12h et de 14h à 17h
20
€/MOIS
Heures pleines
A partir de 20€/mois
Pendant toutes les heures
d'ouverture du club