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ROUEN SAINT-SEVER

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Le club de sport NEONESS ROUEN est situé au sein même du Centre Commercial SAINT-SEVER. Pratique : nos Neofriends ont accès au parking de 1 800 places gratuitement pendant 3h, de 19h à 22h ! 

Cette salle de sport Neoness ous propose plusieurs espaces de pratique :

  • Une salle de cours collectifs de 145 m² pour pratiquer de nombreuses activités - Zumba, Body Combat, Body Pump, Gym Zen,Yoga, Pilates, Step… : Zumba, Body Combat, Body Pump, Step, LIA… ​Des cours de fitness dynamiques et encadrés par des coachs Neoness en chair et en os !
  • Un plateau de cardio-training de 180 m² avec plus de 33 machines haut de gamme - vélos, elliptiques, rameurs, tapis de course… Des machines modernes équipées de port USB pour charger ou recharger son smartphone pendant sa séance.
  • Un plateau de musculation de 250 m² disposant de 38 haut de gamme pour pratiquer la musculation libre et guidée : presse à jambes et mollet, banc à abdominaux, biceps curl, cage à squat, …
  • Un Circuit Body Express de 12 machines de renforcement musculaire. La solution idéale pour travailler haut et bas du corps en un temps record pour les plus pressés et pour une pratique efficace et ludique de la musculation.
  • Un espace étirements équipé d'un Gym Ball et Kettle Bell et autre petit matériel. L’endroit idéal pour revenir au calme.  Cet espace est aussi pratique pour terminer avec des petits exercices d’isolation ou d’abdominaux pour terminer en douceur sa séance.
  • Des vestiaires femmes et hommes avec des douches individuelles ainsi que des casiers pour laisser ses affaires et se changer en toute tranquillité.
  • Un espace détente avec des distributeurs automatiques pour savourer un petit encas après l’effort et un baby-foot pour profiter de votre salle de sport en toute convivialité.

 

location_on
Rue Henri Gadeau de Kerville
76100 ROUEN

Lundi et vendredi : 9h-22h
Mardi à jeudi : 7h30-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

Votre club est fermé certains jours fériés (détails: www.rouenstsever.com). Il sera ouvert le 21/05 de 10h à 19h. Cours collectifs non dispensés.  Périodes de fin d'année : 24/12 : ouvert de 9h à 18h, cours collectifs du midi et de l'après-midi uniquement dispensés. 25/12 : fermé. 31/12 : ouvert de 9h à 18h, cours collectifs du midi et de l'après-midi uniquement dispensés. 01/01 : fermé.

Services

  • Baby-foot
  • Distributeurs automatiques
  • Cours Co
  • Upulse
  • Location de casiers
  • Location de Serviettes
  • Douche

Basé sur le contrôle de la fréquence cardiaque pendant l'effort, le cardio-training fait travailler le cœur pour augmenter son endurance et ses performances. C'est l’activité idéale pour améliorer sa condition physique générale et faciliter la perte de poids.
Neoness met à votre disposition des machines de haute qualité et simple d’utilisation pour obtenir des résultats, quel que soit votre niveau. Vous bougez tout en profitant de votre série préférée sur grand écran et pouvez recharger votre mobile ou tablette grâce au port USB intégré.

Pour une pratique en toute sérénité, sollicitez nos coachs pour des conseils adaptés, du lundi au vendredi de 18h à 20h.

Basé sur le contrôle de la fréquence cardiaque pendant l'effort, le cardio-training fait travailler le cœur pour augmenter son endurance et ses performances. C'est l’activité idéale pour améliorer sa condition physique générale et faciliter la perte de poids.
Neoness met à votre disposition des machines de haute qualité et simple d’utilisation pour obtenir des résultats, quel que soit votre niveau. Vous bougez tout en profitant de votre série préférée sur grand écran et pouvez recharger votre mobile ou tablette grâce au port USB intégré.

Pour une pratique en toute sérénité, sollicitez nos coachs pour des conseils adaptés, du lundi au vendredi de 18h à 20h.

Cardio

Planning des cours

Semaine du 14/01/2019 au 20/01/2019
Suivante
Filtres
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Matin

Aucun cours n'est prévu

Aucun cours n'est prévu

  • new

    09h30

    PILATES

    45 min

  • 10h15

    BODY SCULPT

    45 min

Aucun cours n'est prévu

Aucun cours n'est prévu

  • 10h00

    BODY ATTACK

    1 h

  • 11h00

    ABDOS FESSIERS

    30 min

  • new

    11h30

    CIRCUIT MINCEUR

    45 min

Aucun cours n'est prévu

Midi
  • 12h15

    MIX FITNESS

    45 min

  • 13h00

    ABDOS EXPRESS

    30 min

  • new

    12h15

    CIRCUIT VENTRE PLAT

    45 min

  • new

    13h00

    TONE

    30 min

  • 12h30

    BODY COMBAT

    45 min

  • 12h30

    CAF

    45 min

  • new

    12h30

    HIIT

    45 min

Aucun cours n'est prévu

Aucun cours n'est prévu

Après-midi
  • 16h00

    BODY SCULPT

    1 h

  • new

    15h45

    CIRCUIT MINCEUR

    45 min

  • 16h30

    STRETCHING

    30 min

  • 16h00

    CAF

    1 h

Aucun cours n'est prévu

Aucun cours n'est prévu

Aucun cours n'est prévu

Aucun cours n'est prévu

Soir
  • 17h30

    CAF

    45 min

  • new

    18h15

    HIIT

    45 min

  • 19h00

    BODY PUMP

    1 h

  • new

    20h00

    TONE

    45 min

  • new

    17h30

    HIIT

    45 min

  • 18h15

    BODY COMBAT

    1 h

  • 19h15

    ABDOS FESSIERS

    30 min

  • 19h45

    ZUMBA

    1 h

  • 17h30

    BODY PUMP

    45 min

  • 18h15

    STEP

    45 min

  • 19h00

    CAF

    45 min

  • 19h45

    BODY ATTACK

    45 min

  • 17h30

    BODY ATTACK

    1 h

  • 18h30

    ABDOS EXPRESS

    30 min

  • new

    19h00

    TONE

    45 min

  • new

    19h45

    FUN DANCE

    45 min

  • 17h30

    MIX FITNESS

    45 min

  • 18h15

    BODY PUMP

    45 min

  • 19h00

    BODY COMBAT

    45 min

Aucun cours n'est prévu

Aucun cours n'est prévu

25
€/mois
Training+

À partir de 25€/mois

1€ remboursé par passage en club pendant toutes les heures d'ouverture des clubs.

10
€/mois
Heures creuses

À partir de 10€/mois

Du lundi au vendredi, le matin jusqu'à 12h et de 14h à 17h.

20
€/mois
Heures pleines

À partir de 20€/mois

Pendant toutes les heures d'ouverture des clubs.