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Les cours 
collectifs

Le collectif est le meilleur carburant sportif ! Découvre les cours collectifs Neoness.
Groupe de cinq personnes faisant des exercices d'aérobic sur des tapis dans une salle de sport aux murs rouges.

MOTIVATION ET
DYNAMIQUE DE GROUPE

Stimule ton engagement, deviens plus régulier et dépasse-toi grâce à l'énergie du groupe

UN ENCADREMENT
PROFESSIONNEL

Des séances dirigées par un coach diplômé qui corrige tes postures, adapte l'intensité et sécurise ta pratique

UNE VARIété
de disciplines

Evite la monotonie et travaille différentes capacités physiques grâce à notre large gamme de cours collectifs

lA FORCe DU
crew

Des cours collectifs adaptés à tous les niveaux, qui favorisent le lien social et le bien-être mental
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nos cours collectifs

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Intensité
45 min
200-300 calories

Yoga

Renforcement des muscles au travers de différentes postures.
Bien-être
Entraînement
Intensité
30 min
300-400 calories

Step

Cours collectif fun et chorégraphié en musique
Cardio
Entraînement
Intensité
45 min
500-600 calories

Bik'in

Entraînement vélo au rythme de la musique
Cardio
Perte de poids
Intensité
45 min
500-600 calories

Cardio Boxe

Entraînement inspiré de la boxe pour brûler des calories et améliorer l'endurance.
Cardio
Perte de poids
Entraînement
Intensité
45 min
300-400 calories

Cuisses Abdos Fessiers

Entraînement ciblé pour tonifier et renforcer tes cuisses, ta ceinture abdomine et tes fessiers.
Musculation
Perte de poids
Intensité
45 min
500-600 calories

Run

Entraînement de course en groupe en extérieur encadré par un coach.
Cardio
Perte de poids
Entraînement
Intensité
45 min
500-600 calories

Cross Training

Entraînement complet et fonctionnel
Entraînement
Musculation
Cardio
Intensité
30 min
200-300 calories

Etirements

Travailler sa souplesse musculaire
Bien-être
Intensité
30 min
200-300 calories

Mobilité Générale

travailler votre amplitude maximale avec des exercices complets.
Bien-être
Entraînement
Intensité
45 min
400-450 calories

Cuisses Fessiers

Entraînement ciblé pour tonifier et renforcer les cuisses et fessiers.
Musculation
Perte de poids
Intensité
20 min
200-300 calories

Abdos

Travailler l'ensemble de sa sangle abdominale
Musculation
Perte de poids
Intensité
45 min
400-450 calories

Cardio Training

Entraînement intense pour brûler des calories et améliorer l'endurance.
Cardio
Perte de poids
Entraînement
Intensité
45 min
400-450 calories

Full Body

Entraînement complet et équilibré pour travailler tout le corps.
Musculation
Entraînement
Intensité
30 min
400-450 calories

HIIT

High Intensity Interval Training , travail à intensité haute pour brûler des calories.
Entraînement
Perte de poids
Cardio
Intensité
30 min
200-300 calories

Renforcement haut du corps

Renforcement des bras, épaules et dos pour améliorer la force et la posture
Musculation
Entraînement
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Ce qu’ils pensent de neoness

J’ai participé à un cours collectif avec Rodrigo et j’en suis vraiment satisfait! Il est très professionnel et m’a beaucoup appris sur la technique et la posture à adopter dans les exercices de musculation. Grâce à ses explications claires et à son attention aux détails, j’ai pu améliorer ma pratique et éviter les mauvaises postures. Je recommande vivement ses cours à tous ceux qui souhaitent progresser en toute sécurité à la salle !

Ronald Gavis Acebedo

Paris 14 Denfert-Alesia

Les séances de Cross Training sont géniales! L'énergie du groupe, la qualité du coaching, la variété des entraînements rendent chaque séance unique. J'adore y participer.

Tanguy Harutyunyan

Paris 11 Bastille

Salle au top ! Les coachs sont très sympas, toujours souriants et accessibles. Ils prennent le temps de venir nous voir, de nous donner des conseils ou de nous montrer le bon fonctionnement d’une machine ! Les cours collectifs sont très variés et très bien encadrés : cross-training, cardio… il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. Que ce soit en séance individuelle ou en cours collectif, on se sent accompagné et encouragé. Très bonne ambiance générale, esprit bienveillant, on ne se sent jamais jugé et ça motive vraiment à revenir. Je recommande à 100%

Enza Carlo

Paris 11 Bastille

C’était ma première fois dans cette salle, et j’ai été très bien accueillie par Vicente. J’ai également pu tester l’un de ses cours collectifs, et j’en suis ressortie très satisfaite. Son énergie et communicative , et ses conseils sont pertinents et adaptés à chacun. La salle est très grande, et le matériel semble de meilleure qualité que celui des deux autres salles que j’ai pu tester.

Solène Lebreton

Paris 14 Denfert-Alesia

Le cours d’Armant vraiment top ! II vous accompagne bien dans tout les exercices avec en plus de la joie et bonne humeur. Venez découvrir c’est vraiment un boost pour passer une belle journée

Léa Hatte

Paris 14 Denfert-Alesia

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Femme faisant un exercice de tirage à la poulie haute dans une salle de sport avec un homme en arrière-plan.Femme sportive en tenue bleue effectuant un exercice de tirage vertical assise dans une salle de gym, homme en arrière-plan utilisant un autre appareil de musculation.