Lucie J., Spécialiste remise en forme

Énergique et stimulante !
50€ /séance

Sa bio

Lucie est bretonne et elle a vécu plusieurs années à l'étranger. Le sport a toujours fait partie de son quotidien et elle est aujourd'hui fière d'exercer son métier de coach sportif. Elle aime devoir s'adapter sans cesse selon les objectifs et les envies de chacun. Le corps humain la passionne, elle y voit une ressource sans limites pour s'entrainer et trouver un équilibre physique et mental. Son objectif : que chacun s'entraîne en prenant du plaisir, même si ça n'est pas toujours facile, on peut compter sur elle et son énergie pour motiver et encourager !

Elle aime être actrice de l'accomplissement sportif des personnes qu'elle coache et ce, peu importe l'objectif.

Elle commence par cerner votre énergie et votre motivation avant de démarrer la séance. L'objectif pour elle est de savoir quel type de coaching adopter.
Elle explique les grandes lignes de la séance puis démarre avec un échauffement axé sur la séance qui va suivre. Elle aime diversifier les trainings pour les rendre ludiques et éviter la routine. 
Elle termine mes séances en échangeant avec vous sur les différents exercices de la séance pour répondre à vos questions et adapter la prochaine séance selon vos ressentis et vos évolutions.

Ses exploits sportifs

Être devenue Coach sportif en ayant obtenue un diplôme en Angleterre et en France. Danser dans différents pays.

Ses tarifs

  • 1 séance : 50€

Sur quels objectifs elle peut vous aider

Perdre du poids
Me sculpter
Me ressourcer
Entretenir ma forme et ma santé

Pour y arriver, elle vous fera faire...

Cardio-training
Circuit Training
Functionnal
Musculation
Pilates
Stretching

Vous la trouverez dans ces 9 clubs

ASNIERES-GENNEVILLIERS

384 avenue d’Argenteuil - 92600 ASNIERES SUR SEINE

13

 

COLOMBES-DEFENSE OUEST

345 rue d'Estienne d'Orves - 92700 COLOMBES

 


Déroulé d'une séance

Elle commence par cerner votre énergie et votre motivation avant de démarrer la séance. L'objectif pour elle est de savoir quel type de coaching adopter.
Elle explique les grandes lignes de la séance puis démarre avec un échauffement axé sur la séance qui va suivre. Elle aime diversifier les trainings pour les rendre ludiques et éviter la routine. 
Elle termine ses séances en échangeant avec vous sur les différents exercices de la séance pour répondre à vos questions et adapter la prochaine séance selon vos ressentis et vos évolutions.


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