SHANAEL J., Spécialiste remise en forme

Une fraîcheur et un enthousiasme inégalables !
60€ /séance

Sa bio

Si Shanael a choisi ce métier c'est parce qu'elle aime par-dessus tout le contact humain. Cette jeune femme simple et dynamique adore aider et accompagne chaque personne vers l'atteinte d'un objectif sportif, ou simplement vers une meilleure hygiène de vie.

Ses exploits sportifs

Elle a été très forte dans la pratique de la gymnastique aux agrès !

Sur quels objectifs elle peut vous aider

Perdre du poids
Me sculpter
Optimiser ma préparation physique
Me ressourcer
Entretenir ma forme et ma santé

Pour y arriver, elle vous fera faire...

Cardio-training
Circuit Training
CrossFit
Functionnal
HIIT
Interval Training
Musculation
Stretching
YOGA

Vous la trouverez dans ces 12 clubs


Déroulé d'une séance

Shanael sait comment vous pousser plus loin tout en vous faisant oublier l'effort physique : elle fait diversion ! Elle commence donc par un bon échauffement, pendant lequel elle vous demande comment s'est passé votre semaine. Puis vient le corps de séance, pendant lequel elle vous partagera blagues et petites anecdotes pour faire en sorte que l'effort paraisse moins intense. La fin de séance vous permet de souffler et d'être fier de ce que vous avez accompli.


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