Jessun C., Spécialiste perte de poids
Sa bio
Jessun est issu d'une famille de sportifs : depuis ses 5 ans, il enchaîne les sports ! Fan de surf et bodyboard, il aime faire glisser sa planche sur les vagues du monde entier. Extrêmement polyvalent, il connaît autant le surf que les sports de combat, en passant par le HIIT et le fitness... Tout un programme !
Ses exploits sportifs
Il a été vice-champion de France junior de jujitsu en 1998.
Sur quels objectifs il peut vous aider
Pour y arriver, il vous fera faire...
Vous le trouverez dans ces 17 clubs
Déroulé d'une séance
Voici la séance type de Jessun pour quelqu'un qui souhaite perdre du poids : Vous commencez par 10 minutes d'échauffement, avant de faire 20min de musculation sur machines. Ensuite, place à 25 minutes de HIIT/Cross Training, pour augmenter votre métabolisme de base. A la fin de la séance, vous ferez un retour au calme et un débrief avec lui.
Prendre rendez-vous avec Jessun C.
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